Atención al embarazo

Desde Metfis Pilates queremos ayudarte ante los cambios que sufre tu cuerpo en esta fase de tu vida tan especial. Queremos sobre todo apoyarte a disminuir las consecuencias negativas para que disfrutes cada etapa mucho más. Para ello hemos creado 3 programas diferenciados según la etapa del embarazo con diferentes tratamientos en función de las necesidades que se pueden originar.

No es necesario que contrates las 3 etapas sino que podrás hacerlo en función de tus necesidades.

 

Etapa 1: Movimiento durante el embarazo

Debido al aumento de volumen producido por el avance de la gestación la patología más frecuente derivada de este proceso es la lumbalgia y diversas algias vertebrales. Para ello durante esta etapa proponemos una clase de Pilates semanal para flexibilizar y potenciar la columna a todos sus niveles, combinandolo con una sesión de fisioterapia cada 15 días para disminuir o evitar posibles dolores de distintas estructuras afectadas.

 

Movimiento en el embarazo: 4 clases de pilates + 2 sesiones de fisioterapia  =  120€ mes.

Etapa 2: Recuperación en el postparto

Para este momento hemos creado un servicio en el que una matrona acudirá a tu domicilio cuando lo consideres más necesario. Su trabajo será ayudarte, asistirte y explicarte los cambios sufridos en tu organismo y en tu cuerpo y sobre los que no sabemos cómo actuar. La etapa está formada por 2 visitas a tu domicilio por parte de la matrona más 4 sesiones semanales de fisioterapia de tratamiento rehabilitador.

 

Recuperación en el postparto: 2 sesiones de Matrona a domicilio + 4 sesiones de fisioterapia = 200€

Etapa 3: Vuelta a la actividad física

Superados los primeros meses estás lista para recobrar tu vida normal. Para ello en esta etapa el trabajo se complementa por 3 vías:

Pilates para recobrar el tono general de nuestro cuerpo.

Fisioterapia para mitigar los dolores musculares que se puedan originar.

Gimnasia Hipopresiva para recuperar la musculatura del suelo pélvico.

 

Es habitual que con el peso del embarazo los músculos del periné se debiliten y por ello suframos incontinencias urinarias o molestias en las relaciones sexuales, que son normales pero no debemos habituarnos a ellas. Con los ejercicios hipopresivos fortaleceremos dicha musculatura, reduciremos nuestra faja abdominal y evitaremos posibles patologías a largo plazo.

 

Vuelta a la actividad física: 4 clases privadas de pilates + 1 sesión de hipopresivos + 2 sesiones de fisioterapia =  230€